Prehransko svetovanje
Prehransko svetovanje
Že majhne, a prave spremembe v prehrani vodijo do velikih razlik v počutju, zadovoljstvu in kazalnikih zdravja.
Individualno prehransko svetovanje
Za koga?
Individualno prehransko svetovanje je namenjeno tistim, ki si želite vpeljati ali vzdrževati zdrave prehranjevalne navade in imate pri tem izzive ter potrebujete individualno podporo.
Potek prehranskega svetovanja
Uvodni posvet (20-30 minut):
Se spoznamo in pogovorimo o vaših izzivih in ciljih.
Prejmete navodila za izpolnjevanje 3-dnevnega prehranskega dnevnika.
Prvi prehranski posvet (60-75 minut):
Pregledamo analizo prehranskega dnevnika.
Skupaj naredimo osnutek vašega prehranskega načrta.
Izdelan prehranski načrt z idejami za uravnotežene obroke prejmete po e-pošti.
Nadaljevalni prehranski posvet (3x po 45-60 minut):
Naredimo analizo napredka.
Nadaljnja podpora pri uvajanju sprememb in edukacija o prehrani.
Povzetek vsakega posveta prejmete po e-pošti.
Skozi celoten proces prehranskega svetovanja komuniciramo preko različnih kanalov za kakršnakoli vprašanja in podporo.
Lokacija izvedbe
Prehransko svetovanje poteka online, preko Zoom ali Google Meet klica.
Cena
Cena prehranskega svetovanja je 200 €.
Za zdrave in vzdržne prehranjevalne navade,
ki dolgoročno izboljšajo kakovost življenja.
V kaj verjamemo
Naš način dela
Opolnomočenje
Želimo, da s pridobljenim znanjem tudi sami odkrijete rešitve, ki so za vas vzdržne in izvedljive.
Sodelovanje
Pri prehranskem svetovanju spremembe vedno gradimo na vaših ciljih, izzivih in življenjskem slogu.
Podpora
Skozi celoten proces vam nudimo podporo, da lažje vztrajate pri spremembah in dosežete svoje cilje.
Podprto z znanostjo
Nasveti in informacije, ki jih delimo z vami vedno temeljijo na kliničnih izkušnjah in znanstvenih dokazih.
Razumljivo
Nasvete predajamo na razumljiv in praktičnen način, da jih zlahka prenesete v svoj vsakdan.
Celostno
Pri svetovanju upoštevamo celostni pristop, ki povezuje prehrano, življenjski slog, počutje in vaše cilj.
Kaj vključuje prehransko svetovanje:
Uvodni 20-minutni posvet
Analizo 3-dnevnega prehranskega dnevnika
Pripravo individualnega prehranskega načrta
Prvi prehranski posvet
3x nadaljevalni prehranski posvet
Poročilo vsakega posveta
Ideje za uravnotežene obroke
Možnost vsakodnevnega kontakta